Tanpa Harus Minum Kopi Ini 5 Cara Jitu Mengusir Kantuk

2. Makanan Pedas

Makanan pedas ternyata bisa mengusir rasa kantuk dan membuat kita tetap terjaga nih. Karena saat makan makanan dengan rasa pedas, itu dapat meningkatkan debaran pada jantung kita. Selain itu tubuh kita juga akan terasa segar, karena rasa pedas bisa merangsang sirkulasi darah.

Akan tetapi, jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan rasa ini. Apalagi jika kamu termasuk orang yang tidak tahan dengan rasa pedas atau kamu penderita penyakit maag. Karena takutnya, justru kesehatan kamu yang akan bermasalah nantinya.

3. Buah Apel

Buah apel, selain nikmat dan mengandung banyak vitamin juga dapat menghilangkan rasa kantuk pada diri kita loh. Buah berwarna merah ini mengandung fruktosa, yang tidak lain adalah gula alami. Zat itulah yang dapat membuat tubuh kita tetap segar dan terjaga saat beraktifitas.

Rasa manisnya dapat menyegarkan tubuh kita, mulai dari mulut, kerongkongan, otak hingga mengalir keseluruh ubuh kita. Selain itu, buah apel memang sangat nikmat bukan. Kita bisa memakannya begitu saja atau dibuat jus tanpa gula. Membayangkannya saja sudah terasa kesegarannya.