Risiko yang Mengintai Jika Kita Terlalu Sering Menahan Buang Air Kecil

RIAU24.COM -  KARENA kesibukan kerja atau terjebak kemacetan, terkadang kita harus menahan diri untuk buang air kecil. Meski kondisi ini bisa dikatakan normal namun sebaiknya kita tidak selalu menahan kencing karena bisa menjadi penyebab beberapa gangguan kesehatan.

Kandung kemih yang sehat dapat menampung 400-500 mililiter urin atau sekitar dua gelas air sebelum mencapai kadar maksimum. Berikut ini beberapa risiko jika kita terlalu sering menahan buang air kecil.

1. Inkontinensia urin
Penting bagi kita untuk memahami bahwa jika kita tidak buang air kecil secara teratur, kandung kemih dapat mengalami keadaan yang disebut atrofi atau menjadi lemah. Akibatnya, kita mungkin mengalami inkontinensia urin yang menyebabkan kebocoran urin yang tidak disengaja.

2. Infeksi saluran kemih
Sering buang air kecil dapat menyebabkan infeksi saluran kandung kemih karena bakteri dapat tumbuh dengan baik. Risiko terkena infeksi juga cukup tinggi jika kita kurang minum air putih.