Tak Banyak Yang Tahu, Ini 5 Tanda Kalau Tubuh Sudah Mulai Kecanduan Kopi

Super duper mengantuk jika tidak minum kopi

Sering kali orang-orang mengandalkan kopi sebagai penahan kantuk. Apalagi yang sedang bekerja shift malam, kopi menjadi teman terbaiknya untuk menunggu pagi. Nah, biasanya orang-orang yang sudah konsumsi kopi setiap hari semacam ini, akan merasa lebih cepat mengantuk kalau tidak meminumnya dalam beberapa waktu. Hal ini juga dibenarkan oleh penulis buku The Healthy Guide to Unhealthy Living bernama David J Clayton, MD. Jika minuman kopi ternyata mampu mempengaruhi energi. Sehingga, kalau kita tidak mengonsumsi kopi sebentar saja dan kemudian mengantuk, maka itu berarti energi sedang dalam masa penurunan. Bisa dibilang, kalian sudah terlalu banyak mengonsumsi kopi tuh.

Diare yang terjadi secara terus menerus

Kopi ternyata mampu memicu munculnya diare lho Sahabat Boombastis. Alasannya karena kopi memiliki efek laksatif yang membuat perut terasa bergejolak menurut The International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. Apalagi jika konsumsi minuman berkafein tersebut mencapai dua kali dalam sehari, risiko munculnya diare akan semakin besar nih. Oleh karena itu, hindari konsumsi kopi terlalu sering ya.

Rasa cemas selalu datang tanpa ada penyebabnya

Sering merasa cemas padahal tidak ada masalah apapun? Bisa jadi itu adalah tanda kalau kalian sudah terlalu banyak konsumsi kopi. Berdasarkan The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat, jika minuman berkafein satu ini dapat memperparah kecemasan sehingga mengakibatkan tidak bisa tidur. Sehingga kalau kalian sudah merasakan hal ini, alangkah lebih baiknya untuk mengurangi kopi ya.