Rendah Kalori dan Tinggi Kalsium, Ini 5 Alasan Kenapa Susu Almond Sangat Baik Untuk Tubuh

RIAU24.COM -  BANYAK orang tidak tahu bahwa susu almond sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia karena merupakan minuman bergizi tinggi namun rendah kalori. Susu ini dihasilkan dari proses penggilingan kacang almond yang dicampur dengan air dan menghasilkan cairan berwarna putih dengan rasa seperti kacang.

Berikut lima kandungan dalam susu almond yang membuatnya berkhasiat bagi tubuh manusia. Susu almond tidak hanya rendah kalori tapi juga bebas laktosa.

1. Rendah kalori

Susu almond memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibanding susu sapi sehingga sangat cocok diminum oleh mereka yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan.

Sebagai perbandingan, susu almond tanpa pemanis mengandung 30-50 kalori, sedangkan susu sapi memiliki sekitar 140 kalori.

2. Rendah gula