7 Tanda Naluri Anda Mungkin Meminta Lebih Banyak Perhatian

3. Anda tiba-tiba menjadi tidak toleran terhadap makanan tertentu.
Sistem pencernaan bertanggung jawab untuk memecah makanan dan mengeluarkan racun dari makanan yang kita makan. Saat usus kita sakit, tubuh tidak dapat menghilangkan racun makanan dengan benar, menyebabkan kita bereaksi terhadap makanan tertentu dan mendapatkan intoleransi makanan. Gejala intoleransi makanan antara lain berupa mual, sakit perut, gas perut, kram, dan diare.

4. Anda selalu mengidam makanan.
Jika Anda tidak mengalami reaksi makanan yang merugikan, Anda mungkin mengalami hal sebaliknya, selalu menginginkan makanan tertentu. Mirip dengan intoleransi makanan, usus kita tidak dapat memproses makanan yang kita makan dan dapat mengakibatkan ketidakseimbangan. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan peningkatan keinginan mengidam makanan yang tidak sehat yang terdiri dari gula dan lemak, yang bahkan dapat lebih merusak kesehatan usus Anda.

5. Anda tidak bisa tidur nyenyak.
Agar kita bisa tidur nyenyak, kita membutuhkan hormon yang disebut serotonin. Serotonin, juga dikenal sebagai "hormon bahagia", adalah zat kimia yang membantu tubuh kita mengatur suasana hati dan pola tidur kita. Tanpa usus yang berfungsi dengan baik, kita mungkin sulit tidur, yang dapat menyebabkan insomnia dan akhirnya sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga lebih mudah bagi kita untuk sakit.