Awas, Jangan Diikuti, 95 Persen Diet Berujung Kegagalan, Ade Ray Sebut di Sini Salahnya

"Jangan terperangkap dalam metode, tapi lupa memahami esensinya. Kenapa kita mau diet? Karena kita mau sehat. Diet tidak boleh membuat kualitas kesehatan kita menurun. Tapi kita bersiasat, supaya bisa menggunakan metode itu (diet) untuk mengarahkan pada apa yang kita mau," terangnya lagi. 

Nah bagaimana menurut Anda? Sejauh ini sudah paham kan? ***