Ternyata Hanya Dengan Tidur, Anda Bisa Jadi Kurus, Begini Caranya....

Saat kurang tidur dan tidak fit akan mempengaruhi cara kerja otak. Ini juga mempengaruhi cara berpikir dan pengambilan keputusan, termasuk tentang makanan. Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa kurang tidur bisa meningkatkan ketertarikan seseorang pada makanan tinggi kalori, karbohidrat dan lemak.