Cara Berpuasa yang Benar Bagi Penderita Diabetes

Saat berpuasa, tubuh akan menurunkan produksi hormon seperti adrenalin yang memicu naiknya tekanan darah.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Southern California menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Saat melawan rasa lapar, tubuh akan mengaktifkan sistem untuk menghemat energi.

Pada saat yang sama, tubuh akan mengatur ulang sel kekebalan yang tidak perlu dan sel yang rusak. Terakhir, sistem pertahanan tubuh diperbarui. Meski ada manfaat puasa bagi penderita diabetes, namun harus dilakukan dengan anjuran dokter terutama bagi penderita berbagai komplikasi.

Pasien perlu memastikan bahwa kadar gula darah selalu dalam keadaan normal untuk menghindari masalah lain. Yang terpenting, pasien perlu makan saat subuh dan minum obat.