5 Manfaat Kurma yang Harus Anda Ketahui

RIAU24.COM - Kurma memang cukup identik dengan Ramadhan yang disantap saat buka puasa dan sahur namun tahukah Anda bahwa ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan?

Sebenarnya tidak hanya enak dimakan saat Ramadhan tapi bisa dipraktekkan sepanjang tahun karena manfaatnya yang lumayan besar.

Berikut lima manfaat kurma yang mungkin belum Anda ketahui;

1. Baik untuk pencernaan

Serat yang terdapat pada kurma sangat baik untuk sistem pencernaan manusia selain sayuran dan buah-buahan. Dalam 100 gram kurma terdapat tujuh gram serat. Serat membantu mencegah sembelit, selain melancarkan aktivitas di usus.

2. Menurunkan inflamasi