Dari 156 Kg Menjadi 75 Kg, Pria Thailand Berbagi Kisah Perjalanan Hidupnya yang Luar BiasaDalam Menurunkan Berat Badan

Pada akhir tahun 2020, Nes telah kehilangan banyak berat badan dan telah berhasil mempertahankan kebugarannya sejak saat itu.

Nes menyarankan mereka yang ingin menurunkan berat badan untuk memilih metode yang paling cocok untuk mereka, baik itu berenang, bersepeda, berjalan kaki, berlari, atau pergi ke gym.

“Makanan adalah salah satu faktor utama yang menentukan kesehatan Anda. Dan sehat secara fisik itu sangat penting,” katanya.

Sebelum postingannya menjadi viral, Nes membagikan video latihannya, seperti bersepeda, push-up, dan hula hooping. “Kesehatan fisik sangat penting. Jangan lupa untuk mengingatkan anggota keluarga untuk menjaga kesehatannya,” ujarnya.

Jika Anda sedang mencari motivasi untuk mulai berolahraga, kami harap Nes bisa menjadi inspirasi bagi Anda!