Perjalanan Penurunan Berat Badan di Kehidupan Nyata: Kehilangan 25 Kilogram Dalam 5 Bulan Hanya Dengan Makan Mie Dan Pasta
RIAU24.COM - Tahukah Anda setiap tahun para pebisinis menghabiskan uang untuk membuat produk penurunan berat badan? Setiap iklan penurunan berat badan menjanjikan penurunan berat badan yang mudah tanpa perjuangan apa pun, tetapi sejujurnya, tidak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan.
Simrun Chopra, Deep Health Coach dan Founder, Nourish With Sim membagikan perjalanan penurunan berat badannya yang sebenarnya, Chopra berhasil menurunkan berat badang hingga 25 kg dalam 5 bulan, dan apa bagian terbaiknya?
Dia tidak berhenti makan makanan favoritnya dan menambahkan 30 menit olahraga setiap hari untuk menurunkan berat badan.
"Delapan tahun lalu, saya mengalami banyak hal – secara fisik dan mental. Sedikit yang saya tahu bahwa menambah berat badan akan menyebabkan konsekuensi serius. Apa yang dimulai sebagai sedikit ketidaknyamanan atau sedikit ketidaknyamanan secara bertahap meningkat menjadi masalah kesehatan drastis yang membuat saya menjadi tawanan tubuh dan pikiran saya sendiri," katanya.
"Saya kelebihan berat badan, berjuang dengan PCOS, memiliki punggung yang buruk, dan hampir tidak bisa melihat diri saya di cermin. Padahal, saya mengalami kehamilan yang sangat sulit, dan memposting bahwa saya kewalahan sebagai ibu baru, mengabaikan kesejahteraan fisik dan mental saya dalam prosesnya. Ketika bayi saya berusia 3 bulan, saya bangun untuk mengganti popoknya. Rasa sakit yang menghilangkan rambut menembus saya dan saya jatuh menjatuhkannya di tempat tidur, untungnya. Saya tidak bisa bergerak dan berbaring di lantai sambil berteriak kesakitan. Saya menghabiskan berminggu-minggu merangkak bahkan tidak bisa berdiri sendiri. Selama berbulan-bulan rasa sakit itu mereda hanya untuk kejadian itu terulang lagi dan lagi. Saya punya bayi untuk diurus, dan saya harus sehat untuk kami berdua. Ini bukan hanya tentang menurunkan berat badan. Itu tentang merasa baik tentang diri saya sendiri, memiliki kepercayaan diri untuk mengangkat anak saya yang sedang tumbuh tanpa ambruk. Saya menyewa pelatih pribadi, mulai memperhatikan apa yang saya makan, dan ketika saya semakin kuat dan bugar, berat badan yang saya turunkan tetap turun. Keputusan untuk mengendalikan tubuh, pikiran, dan kesejahteraan saya secara keseluruhan telah menjadi salah satu keputusan terbaik dalam hidup saya hingga saat ini." tulisnya.
