RIAU24.COM -  Kedelai selalu menjadi makanan protein nabati yang paling bergizi. Itu ditumpuk dengan asam amino yang membantu dalam mempromosikan manfaat kesehatan dari nutrisi tanaman. 

Kedelai bermanfaat bagi penderita komplikasi jantung dan kolesterol tinggi. Menurut penelitian, kedelai juga berguna dalam mengurangi risiko kanker umum.

Kedelai dapat dikonsumsi dalam format apa pun. Ini adalah bahan yang ramah dan dapat dikonsumsi dalam smoothie, bar, salad, dan kari. Tahu, juga dikenal sebagai paneer kedelai, dinikmati oleh orang-orang di India. Studi ilmiah terbaru telah menyanggah semua mitos seputar kedelai.