Kavita berkata, “Teh hijau memiliki jumlah kafein paling sedikit dibandingkan dengan semua minuman lain yang digabungkan bersama seperti kopi dan teh. Teh biasa memiliki lebih banyak kafein dan kopi memiliki lebih banyak lagi. Karena teh hijau memiliki lebih sedikit kafein, itu tidak akan mengganggu tidur Anda. Bagi sebagian orang, teh hijau membantu tidur lebih nyenyak.”

zxc1

Apa Manfaat Teh Hijau?

Berasal dari daun tanaman camellia sinensis , teh hijau kaya akan komponen kesehatan dan tanaman.