Penelitian Menyatakan, Orang yang Punya Kebiasaan Tidur Larut dan Bangun Siang Ternyata Punya Dampak Positif Ini

RIAU24.COM -  Orang yang punya kebiasaan tidur larut dan bangun siang, mungkin sering dilabeli pemalas.

Tapi ternyata mereka yang bangun terlambat tersebut malah punya suasana hati yang lebih baik sepanjang hari dibanding mereka yang tidur dan bangun tepat waktu.

Para ahli percaya kalau kecenderungan mengalami mood buruk karena bangun pagi berkaitan dengan waktu aktivitas pagi yang akan lebih panjang untuk mengurus berlanjut sepanjang hari, sehingga orang lebih cepat merasa frustasi, kesal dan energi jadi berkurang.

Sebaliknya, orang yang suka begadang dan bangun siang malah merasa lebih santai ketika menjalani hari.

Peneliti asal University of Westminster pun menemukan kalau orang yang tidur tepat waktu dan bangun lebih pagi, punya kadar hormon stres yang lebih tinggi.

Mereka juga melaporkan lebih sering mengalami sakit kepala, masuk angin, dan badan meriang serta nyeri otot.