Waspada! Penyakit Batu Empedu dan Penyebabnya
google
1. Beberapa kebiasaan sederhana seperti menambahkan bumbu rempah dalam masakan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
2. Aktif bergerak juga mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam darah.
3. Membantasi konsumsi gula ini tak sebatas mengurangi gula pasir melainkan juga makanan tinggi karbohidrat.
4. Memperbanyak makan buah dan sayuran berhubungan dengan rendahnya jumlah kolesterol jahat dalam darah.
