RIAU24.COM - Sebuah studi yang dipimpin oleh Amanda Paluch, asisten profesor di departemen kinesiologi Universitas Massachusetts, menemukan bahwa berjalan 7.000 langkah mampu mengurangi risiko kematian.

Orang yang berjalan sekitar 7.000 langkah dalam satu hari memiliki risiko kematian 50% hingga 70% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang berjalan lebih sedikit.

Intensitas langkah, atau jumlah langkah per menit, tidak mempengaruhinya, yang paling penting adalah Anda sudah berjalan dan melangkah.