RIAU24.COM - Madu mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari peradangan. Peradangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan gangguan autoimun.
zxc1

The American Heart Association merekomendasikan agar pria mengkonsumsi tidak lebih dari sembilan sendok teh (36 gram) per hari; sementara wanita dan anak-anak, tidak lebih dari enam sendok teh (24 gram) per hari.

Dokter menyarankan mengonsumsi madu saat perut kosong di pagi hari, karena memberikan dorongan energi instan yang cukup untuk sepanjang hari. 

zxc2
Mengkonsumsi 1 hingga 2 sendok teh madu saat perut kosong juga diyakini mampu meredakan rasa sakit dan membantu proses penyembuhan.