Konsumsi Alpukat Tiap Hari Baikkah untuk Diet atau Malah Sebaliknya?

Wanita yang mengonsumsi alpukat sebagai bagian dari makanan sehari-hari mereka mengalami pengurangan lemak perut visceral yang lebih dalam.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, alpukat kaya akan lemak bermanfaat dan mengandung vitamin E dan C , yang penting untuk kesehatan kulit. 

Alpukat juga mengemas senyawa yang dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.