Kita bisa mendapatkan vitamin D dari makanan dan suplemen, tetapi sinar matahari merupakan sumber penting.
zxc2
Vitamin D diperlukan untuk proses biologis utama yang terjadi di dalam tubuh.

Paparan sinar matahari memicu kulit untuk melepaskan simpanan nitrogen oksida, yang menyebabkan arteri melebar, menurunkan tekanan darah, dan dapat mengurangi dampak sindrom metabolik.