Hati-Hati, Ginjal Bermasalah Ternyata Bisa Diketahui dari 4 Gejala Pada Urine

Jadi, jika berjuang dengan gejala seperti ini, maka harus segera konsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebab dan juga mendapatkan bantuan yang tepat. Untuk menjaga kesehatan ginjal juga bisa dengan memastikan kecukupan air. Cukupi cairan tubuh dengan dua hingga tiga liter air dalam sehari. ''Beberapa orang berjuang untuk meminumnya sehingga memasukkannya dengan buah-buahan, dan ingat, buah dan sayuran Anda sama pentingnya dengan cangkir teh dan kopi Anda,'' ujarnya.

Di samping itu, penting untuk memastikan pola makan yang sehat. Perhatikan suplemen, pastikan tidak mengonsumsi kalsium dalam jumlah berlebih. Tidak kalah penting, pastikan untuk membatasi asupan alkohol.***