Waktu dan Durasi Berjemur di Bawah Matahari yang Baik untuk Tingkatkan Produksi Vitamin D
ilustrasi
Durasi berjemur yang disarankan adalah sekitar 10 hingga 15 menit.
Sementara waktunya bisa mulai pukul 10.00 hingga 15.00.
Baca juga: Mengejutkan, Menkes Ungkap 10 Persen Orang Kaya Jadi Penerima Bantuan Iuran BPJS Kesehatan
Berjemur juga sangat membantu bagi mereka yang berurusan dengan hipertensi. 
