2. Mangga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh
Satu porsi satu cangkir mangga mengandung sekitar 10% dari dosis harian vitamin A kita, penting lainnya untuk sistem kekebalan yang kuat, selain kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.
Tembaga, folat, vitamin E, dan berbagai vitamin B adalah beberapa mineral yang ditemukan dalam mangga yang dapat membantu kekebalan.

3. Mangga membantu mendapatkan kulit yang bersih
Mangga kaya akan vitamin C dan A yang ramah kulit, yang keduanya penting untuk kesehatan dan regenerasi kulit. Mangga juga terbukti dapat mengelupas dan menghilangkan pori-pori yang tersumbat saat dikonsumsi dalam jumlah sedang. Ini membantu dalam pengurangan produksi minyak kulit. Ini mendorong pertumbuhan dan penyembuhan kulit, serta memperlambat proses penuaan.