Tak Hanya Psikologis, Ternyata Trauma juga Serang Fisik, Ini Penjelasannya

Beberapa mungkin memiliki jenis respons fight-or-flight, yang biasanya ditandai dengan ketegangan otot, jantung berdebar dan berkeringat karena tubuh mereka "percaya itu perlu diaktifkan," jelasnya. 

Sementara beberapa orang lainnya mungkin mengalami respons beku, yang terlihat seperti seseorang tak bisa bergerak dan hanya terdiam.

"Kami lebih akrab dengan fight-or-flight karena terlihat seperti energi cemas... dan semua hal fisik muncul di tubuh. Tapi apa yang banyak orang tidak mengerti adalah bahwa respon beku juga terkait trauma," jelasnya.

Lamanya respons fisik seseorang dapat berbeda tergantung pada jenis trauma yang mereka hadapi.

Di tengah trauma akut (peristiwa satu kali seperti kecelakaan mobil, misalnya), sensasi fisik bisa dalam jangka pendek.

Tapi trauma kronis, jika seseorang terus-menerus mengalami hiper-gairah (seorang tentara di zona perang, misalnya) tubuh mereka mungkin tetap dalam keadaan itu.