Miliki Wajah dengan Lemak Berlebih? Berikut 8 Tips Efektif untuk Menghilangkannya

Laporan anekdotal mengklaim bahwa menambahkan latihan wajah ke rutinitas juga dapat mengencangkan otot wajah, membuat wajah terlihat lebih ramping.

Beberapa latihan yang paling populer adalah menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain, mengerutkan bibir secara bergantian, dan menahan senyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik setiap kali.

2. Tambahkan kardio ke dalam rutinitas

Seringkali, lemak ekstra di wajah adalah hasil dari kelebihan lemak tubuh.

Menurunkan berat badan dapat berkontribusi pada penurunan lemak dan membantu melangsingkan tubuh dan wajah.

Cardio, atau latihan aerobik, adalah semua jenis aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung. Latihan ini secara luas dianggap sebagai metode yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.