Tingkat gula darah: Madu adalah pengganti gula yang lebih sehat, tetapi tidak berarti madu itu bebas gula. Karbohidrat juga hadir dalam pemanis alami ini. Ini memiliki potensi untuk meningkatkan kadar gula darah Anda. Orang dengan diabetes harus menggunakannya dengan hati-hati dan menemui dokter sebelum memasukkannya ke dalam makanan mereka.

Kram Perut: Terlalu banyak mengonsumsi madu secara konsisten dapat menyebabkan kram perut. Satu-satunya cara untuk menyingkirkan masalah lambung ini adalah dengan membuang semua madu di sistem Anda. Jadi, jika Anda mengonsumsi madu setiap hari, jangan berlebihan.

Sembelit: Sembelit adalah efek buruk lain dari makan terlalu banyak madu, dan cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan tetap berpegang pada jumlah yang disarankan. Konsumsi madu dibatasi maksimal 10 sendok teh per hari. Lebih dari itu dapat menyebabkan sembelit.