Inilah Jumlah Kurma yang Harus Anda Makan Dalam 1 Hari untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

Apakah Kurma Menurunkan Kolesterol Jahat ?
LDL, atau kolesterol jahat, dapat dengan mudah diobati dengan makanan ini. 

Mereka juga membersihkan pembuluh darah dan menjaga lemak agar tidak menempel ke jantung dan menyebabkan pembekuan darah. Termasuk kurma dalam jumlah kecil dalam diet harian Anda dapat membantu Anda mempertahankan kadar kolesterol yang sehat. 

Kurma tidak mengandung kolesterol dan sangat sedikit lemak. Kurma juga dapat membantu mencegah stroke, aterosklerosis, dan tekanan darah tinggi.  

Kurma tidak mengandung lemak atau kolesterol. Kurma mengandung vitamin dan mineral seperti seng, kalium, kalsium, fosfor, dan magnesium yang menyehatkan tubuh. 

Seng membantu dalam produksi insulin, sementara magnesium berfungsi dalam pengaturan gula darah.