Taukah Kamu! Buah dan Sayur Ini Cocok Untuk Penderita Maag, Yuk Cek Penjelasannya
Ilustrasi/alodokter
Siapa sangka buah sayur yang Anda konsumsi bisa ikut berperan dalam mencegah maag. Berikut Riau24 rangkum dari berbagai sumber.
1. Pisang
Pisang baik bagi penderita asam lambung dan maag karena tingkat keasamannya cukup lemah, yakni dengan kadar pH sekitar 4,5 – 5,2.
Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisasi asam lambung sekaligus meringankan gejala maag.
2. Apel
Apel termasuk satu dari beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi bagi pengidap asam lambung tinggi ini karena selain kaya akan kandungan serat, buah apel juga merupakan sumber kalsium, magnesium, serta kalium yang baik.
