3 Jus Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh, Apa Saja Jenisnya?
Potret Jus Jeruk, yang Baik di Konsumsi Oleh Penderita Kolesterol/pixabay
Jus jeruk disebut sebagai salah satu minuman terbaik untuk menurunkan kolesterol.
Ahli gizi Lauren Manaker mengatakan bahwa beberapa penelitian menunjukkan konsumsi jus jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total.
Baca juga: Inilah Posisi Duduk yang Bisa Picu Skoliosis
"Minuman ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh," ujar Manaker, mengutip Eat This, Not That.
Namun, pastikan Anda meminum jus jeruk alami tanpa tambahan gula demi mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
3. Jus delima
Mengutip laman Mayo Clinic, sebuah studi menemukan bahwa konsumsi jus delima bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Jus ini disebut dapat memblokir atau memperlambat penumpukan kolesterol di pembuluh darah.
