Ini 5 Tips Agar Tidak Ngantuk Saat Beraktivitas Selama Puasa

4. Tidur yang Cukup

Untuk bisa terhindar dari rasa kantuk berlebih saat puasa, jangan lupa untuk beristirahat ataupun tidur. Paling tidak tubuh diistirahatkan selama kurang lebih 4 jam per hari.

5. Jangan Makan Berlebihan

Saat berbuka, dianjurkan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan. Pasalnya, hal ini akan membuat tubuh menjadi lemas dan mudah mengantuk.