Kandungan magnesium inilah yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. 

Air kelapa juga kaya akan mangan, vitamin C, dan L-arginine yang membantu meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. 

Karena kandungan nutrisi inilah, air kelapa sangat cocok untuk membantu mengelola gula darah. 

4. Meningkatkan kesehatan jantung 

Sebuah studi tahun 2005 menunjukkan bahwa air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada individu yang hidup dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat tersebut disebabkan oleh kandungan potasium yang tinggi pada air kelapa.