Awas! 6 Kesalahan Minum Kopi Ini Bisa Bikin Umur Pendek

Tubuh bisa memproduksi lebih banyak urin akibat kopi yang dapat menyebabkan dehidrasi. Setelah minum kopi pastikan minum air putih yang cukup agar tubuh terhidrasi. Dehidrasi bisa berefek buruk bagi kesehatan, seperti kelelahan, sakit kepala, dan gangguan fungsi kognitif.

3. Menambahkan Whipping Cream

Banyak orang lebih suka menambahkan krim ke dalam kopinya untuk meningkatkan cita rasa. Tapi, justru bisa menyebabkan penambahan berat badan dan efek buruk lainnya bagi kesehatan.

4. Menambahkan Ekstra Gula

Sebaiknya berhenti menambahkan ekstra gula ke kopi. Hal ini akan mengakibatkan penumpukan lemak yang lebih besar kemudian dapat berkembang menjadi diabetes yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Faktanya, mengonsumsi gula dalam jumlah berlebihan bisa memicu peradangan kronis dan tekanan darah.

5. Minum Kopi Terlalu Panas