Ternyata Kebiasaan Ini Bisa Turunkan Risiko Kematian hingga 39 Persen

RIAU24.COM -  Banyak orang yang tidak suka menaiki anak tangga. Selain melelahkan, menaiki tangga biasanya memakan waktu lebih lama dibanding menggunakan lift atau eskalator.
Namun sebuah studi terbaru mengungkapkan orang yang memilih gaya hidup tersebut ternyata sudah melewatkan manfaat kesehatan yang besar. Pasalnya, naik anak tangga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan jantung.

Studi tersebut dipaparkan pada konferensi European Society of Cardiology beberapa waktu lalu. Peneliti dari NHS, dr Sophie Paddock mengungkapkan orang yang suka naik anak tangga memiliki risiko 39 persen lebih rendah mengalami kematian akibat penyakit jantung.

Lebih lanjut, berjalan melalui tangga juga dapat menurunkan risiko kematian akibat stroke dan serangan jantung hingga 24 persen.

"Jika Anda harus memilih antara tangga atau lift, maka pilihlah anak tangga karena itu dapat membantu jantung Anda," ujar Paddock dikutip dari The Sun.

Olahraga yang Terlupakan