RIAU24.COM - Ginjal merupakan organ yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Organ ini bekerja menyaring limbah, menyeimbangkan cairan, hingga membantu mengatur tekanan darah serta metabolisme secara keseluruhan.

Namun, gaya hidup modern seperti konsumsi makanan olahan dan kurang minum air dapat memberi beban ekstra pada ginjal. Kabar baiknya, menjaga kesehatan ginjal tidak terlalu rumit.

Pakar kesehatan yang juga berfokus pada nutrisi, diet ketogenik, serta solusi kesehatan holistik, Eric Berg, menyebut ada beberapa makanan sederhana yang bisa membantu mendukung detoksifikasi alami dan menjaga fungsi ginjal tetap optimal.

Hal ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mendukung hidrasi pembuangan racun disebut dapat mengurangi stres pada ginjal, melindungi dari kerusakan, serta menjaga sistem penyaringan tetap efisien.

Dikutip dari Times of India, berikut tiga makanan yang direkomendasikan: