“Lada hitam membantu menyehatkan pencernaan. Lada hitam memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang secara tradisional digunakan untuk detoksifikasi, meredakan infeksi paru-paru dan bronkial,” tulis buku tersebut yang dilansir dari Jawapos.com, Kamis, 7 Maret 2019.
zxc2

Lantas, bagaimana cara konsumsi lada hitam tersebut? Caranya adalah Anda dapat memanfaatkan lada hitam dengan mengonsumsi dalam bentuk mentah yang dihancurkan, atau dalam bentuk bubuk. Kemudian gunakan dalam kaldu dan bumbu-bumbu lainnya. Campurkan sejumput lada hitam ke dalam menu masakan seperti sayuran.

Mengkonsumsi lada hitam sekali sehari mungkin dapat meningkatkan efektivitas penurunan berat badan. Agar lebih efektif lagi, Anda bisa membuat ramuan minuman lada hitam.

Caranya adalah dengan mencampurkan lada hitam, madu, dan kayu manis ke dalam secangkir gelas. Sehingga bisa menjadi minuman lada hitam. Bisa juga menambahkan lada hitam ke kari atau dalam minuman lainnya. Cukup menambahkan sejumput lada hitam rutin setiap hari akan memberikan manfaat yang besar.