RIAU24.COM - Untuk bisa menurunkan berat badan yang efektif dan efisien, kuncinya adalah metabolisme yang berjalan baik dan memiliki sistem pencernaan yang baik. Kedua aspek ini penting untuk menurunkan berat badan.

Metabolisme yang lamban tentunya hanya akan menghambat laju program penurunan berat badan. Sehingga penurunan berat badan jadi tidak signifikan.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, bumbu dapur yang satu ini memiliki khasiat, yang bermanfaat bagi kesehatan dan penurun berat badan. Dia adalah lada hitam.

zxc1

Rempah mungil tersebut memainkan peran penting dalam meningkatkan pencernaan, yang baik untuk menurunkan berat badan.  Sebab, lada hitam bisa meningkatkan metabolisme makanan karena efek termogeniknya.

Dalam buku yang berjudul ‘Healing Foods’ oleh DK Publishing House menyebutkan tingkat tubuh untuk membakar kalori dan tingkat efek termogenik berbanding lurus satu sama lain.

“Lada hitam membantu menyehatkan pencernaan. Lada hitam memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang secara tradisional digunakan untuk detoksifikasi, meredakan infeksi paru-paru dan bronkial,” tulis buku tersebut yang dilansir dari Jawapos.com, Kamis, 7 Maret 2019.
zxc2

Lantas, bagaimana cara konsumsi lada hitam tersebut? Caranya adalah Anda dapat memanfaatkan lada hitam dengan mengonsumsi dalam bentuk mentah yang dihancurkan, atau dalam bentuk bubuk. Kemudian gunakan dalam kaldu dan bumbu-bumbu lainnya. Campurkan sejumput lada hitam ke dalam menu masakan seperti sayuran.

Mengkonsumsi lada hitam sekali sehari mungkin dapat meningkatkan efektivitas penurunan berat badan. Agar lebih efektif lagi, Anda bisa membuat ramuan minuman lada hitam.

Caranya adalah dengan mencampurkan lada hitam, madu, dan kayu manis ke dalam secangkir gelas. Sehingga bisa menjadi minuman lada hitam. Bisa juga menambahkan lada hitam ke kari atau dalam minuman lainnya. Cukup menambahkan sejumput lada hitam rutin setiap hari akan memberikan manfaat yang besar.