Merebahkan tubuh

Cara mengatasi vertigo dengan cepat yakni dengan merebahkan tubuh pada permukaan yang rata dan nyaman. Lakukan penenangan saraf dengan menarik napas dalam.

Posisikan kepala senyaman mungkin dan usahakan tidak menggelengkan kepala. Tahan napas kurang lebih tiga detik, kemudian hembuskan perlahan. Lakukan lima sampai enam kali, sampai kamu merasa lebih baik.

Menundukkan kepala atau berjongkok

Saat kamu sedang berjalan, cara mengatasi vertigo dengan cepat yakni berhenti sejenak dan segera menundukkan kepala atau berjongkok. Bersandarlah dan lakukan penenangan saraf sambil menarik napas dalam.

Menghentikan aktivitas