Ini Tips Menjaga Kesehatan saat Berpuasa di Tengah Wabah Corona

RIAU24.COM -  Di bulan Ramadhan tahun  ini, kita harus lebih memperhatikan kesehatan. Pasalnya kita tidak hanya harus fokus pada kelangsungan berpuasa, tapi juga harus menjaga tubuh dari virus corona atau covid-19 yang tengah mewabah di dunia. 

Menyikapi hal itu, perlu strategi khusus untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari virus covid-19 selama berpuasa. Strategi tersebut yakni memperhatikan asupan gizi guna meningkatkan kekebalan tubuh. 

Hal ini disampaikan oleh dr. Ainun Mardhiah, dokter umum yang bekerja di Rumah Sakit Yarsi. Menurutnya poin utama dari perbedaan masing-masig orang dalam menghadapi sebuah penyakit ialah kekebalan tubuh yang dimiliki.

“Poin utama dari mekanisme yang berbeda atau respon yang berbeda tiap orang, kenapa yang satu bisa sakit berat padahal usia muda, tapi yang satu kenapa dia bisa gejalanya minimal. Bahkan ada orang yang positif COVID tapi dia usia muda tidak ada gejala sama sekali, itu yang membedakkannya adalah sistem kekebalan tubuh,” tuturnya mengutip dari Muslimahdaily, Minggu 26 April 2020.

Mengapa menjaga kekebalan menjadi penting karena seseorang tidak tahu apakah ia memiliki sistem imunitasnya baik atau tidak sampai ia mengalami suatu penyakit.

“Dan kita nggak tahu sebenarnya kita memiliki sitem kekebalan tubuh yang baik atau enggak,” tambahnya.