Ini 5 Makanan Yang Bisa Bantu Perkuat Stamina di Musim Hujan

RIAU24.COM -  Musim hujan mulai tiba. Saatnya menjaga kekebalan tubuh dengan mengonsumsi berbagai makanan yang sehat. Sebab saat musim penghujan banyak bakteri dan virus yang mudah berkembang biak karena tingginya tingkat kelembapan udara.

Adapun salah satu caranya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat. Dilansir dari Fimale, ada lima makanan ini akan membantumu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tak mudah sakit di musim hujan.

Jahe

Sudah bukan rahasia lagi jika rempah yang satu ini sangat dicari saat musim hujan. Jahe sangat ideal untuk menghalau serangan penyakit seperti flu, batuk, dan demam yang umum ditemui di musim penghujan.

Lobak

Sayuran yang satu ini akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil serta mampu memberikan cadangan energi untuk tubuh. Stamina akan tetap terjaga dengan baik di musim hujan yang mudah bikin tumbang ini.