Campur merica dengan jahe parut. Sekarang tuangkan madu dan aduk semuanya dengan baik.

Rebus air dan tuangkan dalam gelas. Tambahkan satu sendok makan campuran ke satu gelas air. Tambahkan jus setengah lemon (jika Anda suka lemon). Jangan menunggu sampai dingin. Minum hangat.

6. Siram dengan rosemary

Manfaat rosemary sangat mengesankan. Studi menunjukkan bahwa itu dapat membantu meningkatkan pencernaan, memori, dan sistem kekebalan Anda. Para ilmuwan juga menemukan bahwa rosemary mungkin baik untuk otak Anda dan berfungsi sebagai jenis perlindungan neurologis. Minum tanaman ini dalam dosis kecil bisa menjadi kebiasaan yang bagus dan bermanfaat.

Resep: