Gadis Malaysia Berbagi Kisah Bagaimana Stres dan Isolasi Merenggut Kehidupan Kakaknya

“Sebagai seseorang yang baru-baru ini mengalami kehilangan yang memilukan karena seorang saudara karena bunuh diri, menjadi salah satu prioritas saya untuk menyebarkan berita tentang masalah kesehatan mental.

“Kepada siapa pun yang mungkin menderita, saya tidak mengira tahu bagaimana perasaan Anda, tetapi saya percaya bahwa Anda dicintai dan diperhatikan secara mendalam oleh orang-orang di sekitar Anda, bahkan jika Anda tidak merasa seperti itu sekarang.

Harap jangan malu atau takut untuk menghubungi seseorang yang Anda percayai dan seorang profesional untuk mengungkapkan kerentanan Anda.

“Bukan salahmu untuk merasakan apa yang kamu rasakan. Sama seperti bagaimana demam mempengaruhi tubuh, gangguan mental mempengaruhi pikiran - dan keduanya membutuhkan perhatian dan kemungkinan pengobatan.

“Kepada semua orang, harap peka terhadap orang-orang di sekitar Anda. Dengarkan sebelum Anda berbicara, berempati sebelum Anda memberi nasihat. Anda tidak perlu selalu mengetahui kata-kata yang akan diucapkan, cukup berikan telinga Anda kepada korban dan pelajari sumber daya yang tersedia di luar sana sehingga Anda dapat mengarahkan mereka ke seorang profesional. Tolong jaga dirimu juga karena aku tahu secara langsung bahwa itu bisa melelahkan, tapi inilah saatnya kita semua harus waspada satu sama lain dengan waspada demi kemanusiaan. "

Peningkatan mengkhawatirkan dari orang Malaysia yang merasa tertekan karena membuat banyak orang terpaksa tinggal di dalam rumah. Pada bulan April, Befrienders mencatat bahwa panggilan telepon meningkat sebesar 38%. Pada Oktober, lebih dari 500.000 orang mengalami gejala depresi.