Ladies, Kontrol Berat Badanmu Dengan Cara Mudah Seperti Ini...

Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health mengatakan bahwa berkebun dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Studi ini juga menunjukkan bahwa tukang kebun memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah atau ideal. Ini juga menurunkan risiko obesitas termasuk penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

5. Meningkatkan koordinasi dan kekuatan tangan

Kekuatan dan koordinasi tangan sangat penting untuk melakukan berbagai tugas sehari-hari seperti mengemudi, mengetik, mengangkat barang atau bahkan membuka tutup botol. Berkebun sebenarnya adalah cara terbaik untuk mengasah kemampuan motorik dan otot yang baik. Penyiangan atau pencampuran campuran tanah selama beberapa menit sudah dapat membantu mengimbangi beberapa ketegangan yang disebabkan oleh penggunaan berulang bagian tubuh tertentu.