9 Kebiasaan yang Membuat Rambut Anda Berketombe
RIAU24.COM - Terkadang ketika mencoba menghilangkan ketombe, Anda mungkin melakukan sesuatu yang hanya memperburuknya. Misalnya, Anda bisa mencuci rambut terlalu sering atau terlalu jarang. Dan cara Anda menyisir rambut juga bisa membuat perbedaan.
Kami menyusun daftar untuk Anda tentang hal-hal yang sangat umum, yang sebenarnya merupakan "kaki tangan" untuk kondisi rambut ini.
1. Anda terlalu jarang atau terlalu sering keramas.
Ketika Anda jarang keramas, sebum menumpuk di kulit kepala, dan bersama dengan keringat, menciptakan lingkungan yang sempurna untuk munculnya serpihan. Di sisi lain, sampo juga tidak boleh digunakan setiap hari. Anda akan menghilangkan semua minyak esensial dari kulit kepala Anda yang perlu diberi nutrisi dan kuat, dan Anda akan mengeringkannya. Pakar merekomendasikan keramas rambut Anda setiap 2 atau 3 hari sekali, untuk menghindari semua masalah ini.
2. Anda tidak menggunakan kondisioner.
Saat Anda keramas, Anda juga menghilangkan sebum alami, selain kotoran dan residu lainnya. Sebum itu perlu diisi ulang dan inilah yang dilakukan kondisioner. Mereka menambahkan vitamin dan nutrisi ke rambut Anda, meningkatkan kilau dan volume rambut Anda, dan juga mencegah kekeringan yang berlebihan.
3. Anda memiliki kepekaan terhadap jamur alami rambut Anda.
Ketombe disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur yang disebut malassezia, yang juga menyebabkan masalah jerawat. Kita semua memilikinya di kulit kita, tetapi beberapa orang cenderung memiliki kulit kepala yang lebih berminyak daripada yang lain karena jamur ini memakan minyak kulit. Dengan demikian serpihan muncul. Dan meskipun ketombe tidak dapat disembuhkan, ketombe dapat dikontrol.
4. Anda tidak membilas rambut dengan benar.
Setelah dibilas, Anda mungkin meninggalkan beberapa residu di kulit kepala Anda yang bisa menjadi lingkungan sempurna untuk reproduksi serpihan, karena jamur umum yang kita semua miliki di kulit kita. Jika terlalu banyak kotoran dan minyak yang keluar di kulit kepala, malassezia dapat tumbuh secara berlebihan dan menyebabkan ketombe, atau bahkan dermatitis seboroik, yang merupakan ketombe yang parah.
5. Anda tidak menyikatnya dengan benar.
Menyikat rambut meningkatkan sirkulasi dan mengangkat sel kulit mati. Dengan menyikat, kamu juga menghilangkan kotoran dari kulit kepala, sehingga perlu dilakukan setiap hari untuk meminimalisir penyebab ketombe. Lakukan secara rutin, dua kali sehari, tapi jangan berlebihan. Menyikat rambut terlalu sering dapat menyebabkan rambut rontok. Cobalah untuk menghindari sikat kasar, yang dapat merusak kulit kepala Anda dan dapat menyebabkan pembengkakan.
6. Anda tidak boleh mengganti sampo atau tidak menggunakan sampo khusus berketombe.
Shampo biasa yang beredar di pasaran dapat menyebabkan iritasi pada kulit kepala dan serpihan, karena deterjen yang dikandungnya. Menemukan sampo yang tepat mungkin membutuhkan waktu, tetapi mengganti beberapa jenis sampo dapat membantu Anda menghilangkan serpihannya. Anda juga bisa menggunakan sampo yang khusus dibuat untuk ketombe, ada varian yang berbeda sesuai dengan obat yang dikandungnya.
7. Anda terlalu sering menata rambut.
Jika wax, mousse, gel, atau hairspray tidak dihilangkan dengan benar dari rambut Anda, hal tersebut akan menumpuk seiring waktu, membuat rambut Anda berminyak dan kotor. Seiring waktu, kulit kepala Anda bisa menjadi iritasi, kering, dan gatal. Ditambah lagi, panas dan bahan kimia dari produk ini membuat rambut Anda lemah dan mudah patah. Anda juga dapat mengembangkan kepekaan terhadap produk perawatan kulit tertentu, jadi berhati-hatilah dengan apa yang Anda pilih.
8. Anda terlalu stres.
Saat kita stres, sistem kekebalan kita harus menderita, dan ini dapat mendorong pertumbuhan minyak dan jamur, malassezia. Jika Anda menyadari bahwa Anda mulai mengalami ketombe selama periode waktu tertentu, tuliskan peristiwa apa yang terjadi selama waktu tersebut dan bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan rambut Anda. Berjalan-jalanlah untuk menjernihkan pikiran, lakukan yoga, atau mandi air hangat dalam waktu lama dari waktu ke waktu. Ini akan membantu Anda rileks.
9. Anda makan terlalu banyak makanan manis.
Gula juga dapat memengaruhi kesehatan rambut Anda dengan menciptakan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh Anda. Ini meningkatkan kadar gula darah Anda, sehingga kelenjar Anda mulai memproduksi lebih banyak minyak. Itulah mengapa rambut Anda mungkin lebih cepat berminyak jika diet Anda terdiri dari banyak makanan manis.
