Ajaib, Biji Chia dan Minyak Zaitun Ternyata Sangat Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes

Minyak zaitun sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Minyak ini mengandung asam oleat, satu lemak tak jenuh dan memiliki sifat antioksidan. Asam oleat juga dapat merangsang hormon anti lapar GLP-1. Dalam analisis besar dari 32 penelitian yang mengamati berbagai jenis lemak, minyak zaitun adalah satu-satunya yang terbukti mengurangi risiko penyakit jantung.