Inilah Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Rutin Minum Jus Wortel

6. Sangat bagus selama kehamilan.
Saat Anda hamil, Anda membutuhkan asam folat, zat besi, kalsium, vitamin B, vitamin A, dan vitamin C. Jus wortel mentah adalah sumber nutrisi yang bagus. Misalnya, satu cangkir sudah memberi Anda sekitar 10% dari jumlah kalsium yang disarankan. Dalam 100 gram, juga akan ada sekitar 10% kandungan vitamin C yang direkomendasikan.

7. Dapat meningkatkan kesehatan otak Anda.
Beta karoten dapat memberikan efek positif pada kemampuan kognitif Anda, karena memiliki sifat antioksidan. Ini dapat mengurangi stres oksidatif dalam tubuh Anda, yang dapat membahayakan otak Anda. Artinya, dapat mengurangi risiko gangguan kognitif tertentu, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

8. Melindungi kesehatan hati.
Minum jus wortel dapat meningkatkan kesehatan jantung karena efek antioksidannya. Polifenol, vitamin, dan mineral dalam jus sayur dan buah juga membantu mengatur tekanan darah dan jus wortel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.