Tahukah Anda, Ternyata Diet Karbohidrat Mampu Meningkatkan Risiko 5 Penyakit Berbahaya Ini

Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Atheroslerosis, individu yang menjalani diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak selama tiga minggu mengalami peningkatan kolesterol jahat yang signifikan.

Faktanya, peningkatan kolesterol jahat mencapai 44 persen dibandingkan sebelum menjalani pola makan tanpa karbohidrat.

5. Risiko kanker usus besar

Beberapa mengandalkan protein seperti daging merah sebagai pengganti karbohidrat. Padahal tindakan seperti itu justru bisa meningkatkan risiko kanker usus. Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Oncology Reviews menemukan bahwa mengonsumsi daging merah atau olahan dapat meningkatkan risiko kanker hingga 30 persen.