Hiking juga terbukti meningkatkan aspek kesehatan lainnya, termasuk kekuatan otot, keseimbangan, dan fleksibilitas pada orang yang lebih tua dengan masalah obesitas.

Bahkan mereka yang menderita masalah keseimbangan atau masalah persendian tetap bisa mendaki, karena trekking pole mungkin dapat mengurangi beban pada kaki.
zxc2 
Bentuk hiking populer yang disebut Nordic walking, di mana para peserta menggunakan trekking pole untuk membantu mereka, juga terbukti melibatkan tubuh bagian atas dan meningkatkan intensitas berjalan.