RIAU24.COM -  Nangka dikenal sebagai pohon nangka. Ini adalah buah eksotis yang merupakan bagian dari keluarga tanaman Moraceae. Tumbuh di daerah tropis dunia. Biasanya besar dan memiliki kulit luar runcing yang berwarna hijau atau kuning.

Nangka dianggap sebagai pengganti vegetarian yang sangat baik untuk daging. Nangka biasanya rasanya manis dan enak. Mereka memiliki bau yang menyenangkan dan menenangkan. Nangka termasuk dalam hidangan manis serta hidangan gurih seperti makanan penutup dan kari. Mereka dikemas dengan nutrisi dan bertanggung jawab atas manfaat kesehatan.

zxc1

Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan:

Mencegah Kanker
Nangka kaya akan flavonoid, fitonutrien, dan antioksidan. Mereka membantu dalam membasmi racun dan membebaskan radikal yang diproduksi oleh tubuh. Saat melakukan ini, nangka memainkan peran utama dalam mencegah kanker.

Penambah kekebalan
Nangka membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Kaya akan vitamin A dan C. Dengan adanya vitamin penting tersebut, nangka membantu mengurangi risiko infeksi virus dan juga mencegah penyakit lain.

Meningkatkan Pencernaan
Kehadiran serat dalam nangka membantu dalam beberapa cara berbeda. Mereka membantu dalam meningkatkan pergerakan usus dan menghilangkan bahan kimia karsinogenik. Bahan kimia ini ada di usus besar dan dengan pembuangannya, nangka membantu pencernaan.

zxc2

Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan vitamin dan mineral penting seperti potasium, serat, dan antioksidan, nangka adalah penguat jantung yang sehat. Mereka membantu dalam mengurangi penyakit dan risiko yang berhubungan dengan jantung.

Memberikan Kulit yang Sehat
Nangka sarat dengan bahan-bahan kuat seperti vitamin C. Yang terakhir membantu meningkatkan kesehatan kulit dan memperlambat penuaan kulit. Ini juga melindungi dan memelihara kulit yang rusak dan kerutan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Mencegah Penyakit Mata
Nangka adalah jack of all trades. Ini kaya akan antioksidan Vitamin A dan Beta Karoten. Ini melindungi mata dari infeksi bakteri dan virus, membebaskan radikal dan juga melindungi mata dari sinar ultraviolet dan gelombang berbahaya lainnya.

Mengelola Tingkat Gula Darah
Nangka memiliki banyak manfaat kesehatan. Dengan adanya serat dan antioksidan flavonoid, kadar gula darah puasa berkurang dan memberikan kontrol gula yang lebih kuat dan jangka panjang. Nangka juga mengandung indeks glikemik rendah yang membantu memperlambat pencernaan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.