Studi Mengklaim Jika Duduk Sepanjang Hari Selama Berjam-jam Memiliki Keterkaitan Dengan Depresi dan Kecemasan

Studi tersebut mengungkapkan bahwa rata-rata, orang melihat kesehatan mental mereka meningkat selama periode delapan minggu. Mereka telah menyesuaikan diri dengan kehidupan di tengah pandemi. Namun, untuk orang-orang yang waktu duduknya tetap tinggi, gejala depresi mereka tidak bangkit kembali dengan cara yang sama seperti orang lain."

Jacob Meyer, asisten profesor kinesiologi di Iowa State University dan penulis utama makalah ini menjelaskan, "Ini tentu layak untuk diselidiki lebih lanjut. Saya pikir menyadari beberapa perubahan halus yang telah kami buat selama pandemi dan bagaimana mereka mungkin bermanfaat. atau merugikan sangat penting karena kita melihat ke sisi lain dari kehidupan pandemi."

Dia menambahkan bahwa orang-orang yang masih bekerja dari rumah harus beristirahat ketika duduk untuk waktu yang lama, "Jika Anda tidak lagi berjalan di aula untuk pertemuan langsung, Anda masih dapat menggabungkan istirahat dari duduk itu dengan berjalan kaki singkat. sebelum dan sesudah panggilan Zoom Anda."