RIAU24.COM -  Labu kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda.
zxc1
Buah yang satu ini adalah sumber vitamin A yang tinggi, memainkan peran penting dalam kesehatan mata.

Selain baik untuk kesehatan mata, labu membantu dalam membentuk dan memelihara jaringan otot lunak dan rangka, tulang, serta selaput lendir.
zxc2

Selain vitamin A, labu adalah sumber vitamin C yang tinggi, sebuah nutrisi yang berperan dalam peningkatan kekebalan.

Vitamin C membantu neutrofil, sejenis sel kekebalan, dalam menjalankan berbagai fungsi kekebalan seperti menyingkirkan bakteri berbahaya.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan diet sehat, labu bisa menjadi senjata rahasia Anda.

Labu bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena sebagian besar terdiri dari air, sehingga rendah kalori namun tetap mengandung banyak nutrisi.

Selain beta-karoten, labu kuning juga mengandung vitamin E, zat besi, dan folat. Semua itu bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Seseorang yang sering mengonsumsi labu kuning bisa membantu sel-sel kekebalan bekerja lebih baik untuk menangkal kuman dan mempercepat penyembuhan saat sedang terluka.