Haid Tidak Teratur Hingga Berat Badan Bertambah, 6 Tanda Anda Mendekati Menopause
Keintiman tidak lagi menarik bagi Anda. Tidak ada keinginan; Anda sedang tidak mood; Anda mencoba, tetapi tampaknya tidak berhasil atau mengangkat semangat Anda. Berkurangnya libido, terlepas dari apa yang Anda rasakan, adalah gejala lain. Mungkin ada beberapa penjelasan untuk libido Anda yang lebih rendah, seperti penurunan kadar estrogen dan / atau testosteron, stres hubungan, peningkatan tugas kerja, anak-anak pindah, masalah keluarga, dan bahkan cuaca buruk adalah semua kemungkinan penyebabnya.
- Penambahan berat badan
Mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang sama, jika tidak lebih mengarah ke kenaikan berat badan yang stabil namun tidak terkendali di sekitar pinggang, karena kadar estrogen turun, meningkatkan risiko penyakit jantung secara signifikan. Faktor lain yang berkontribusi adalah metabolisme yang secara alami melambat seiring bertambahnya usia, yang memerlukan asupan kalori yang lebih rendah sekaligus meningkatkan intensitas aktivitas fisik.
